お口のケアで子どもの健康を守ろう！
新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、全国の小中学校などの休校措置が取られて約３ヶ月が経ちます。
外出自粛要請も出され、家で過ごす毎日…日々の生活習慣が乱れてしまった子ども達も多いのではないでしょうか。
特に、食生活においては、おやつやジュースを摂取する回数が増えていませんか？？
この様な間食がズルズルと続いていくと、口腔内の環境が悪くなり、う蝕（虫歯）や歯肉炎になってしまいます。
う蝕や歯肉炎は悪化すると口腔内のみならず、全身の健康状態にも影響を与えかねません。
しかし、少しの心がけで、子ども達の健康を守ることはできるんです！
☆規則正しく、適切な間食を取る！
間食を取る時間と、１日分の量は保護者の方がしっかり決めてあげましょう。
特に糖分の多く含むおやつは短時間で済ませましょう。糖分が長い間口の中にとどまると、虫歯菌が増加します。
☆１日最低２回の歯磨きをしましょう！
朝と夜（就寝前）の歯磨きを習慣づけて下さい。
また、８歳頃までは就寝前の歯磨きの際には、保護者の方の仕上げ磨きが必要です。
※生え始めの永久歯は高さがバラバラで子どもだけで磨いても、歯ブラシがきちんと当たっていないことがあります。
☆ガムを噛もう！
昼食後など、歯磨きの習慣がない時間帯には、シュガーレスのガムを噛みましょう。
ガムを噛むことで、だ液が多く分泌され、食後の虫歯になりやすい口腔内の環境を整えてくれます。
※オススメは当医院でも取り扱っているPOs-Ca Fです！（歯科専売）
このほかにも、歯科で定期的にメインテナンスを行うのもいいですね。
現在、当医院も感染症対策を徹底して診療を行なっております。（もちろんメインテナンスもです！）
お子様のお口のことで心配なことがあれば、ぜひ一度ご相談下さいね。
小山田歯科医院