お口ポカン！
こんにちは😊小山田歯科医院です！
暖かい日が増えて、春の気配がすぐそこまで感じられるようになりましたね🌸
こんな季節の変わり目に、気になる記事を見つけました。
「お口ポカン」は、日常的にお口が開いている状態のことです。（正式には「口唇閉鎖不全症」といいます。）
最近ではマスクを着けているため、呼吸をしにくくなっているのも原因の一つとして考えられています。
お口ポカンは「歯並び」や「アレルギー性鼻炎」などと関連しているともいわれています。
また、口呼吸は鼻呼吸と比べ、ウイルスなどを体内に取り入れやくなります。
コロナウイルス感染症など気を付けるべきウイルスがたくさんあるこの時代、ポカンと開いたお口で呼吸をすることで感染のリスクがとても高まることがわかります。
お口ポカンは自然治癒が難しく、なかなか子供に「口開いてるよ！閉じなさい！」と言っても「はい！」とはならないですよね？
でも、将来の歯並びや、アレルギーの緩和、ウイルス対策のどれをとっても、お口ポカンは改善すべき癖だと思います。
当医院で、以前ご紹介した「プレオルソ」や「お口テープ」はとても効果的です！！
お口を閉じて舌を上顎にくっつけるという、正しい舌のポジションを身につけることができます！
そしてお口周りの筋肉を動かす「あいうべ体操 ！」これは、お口の周りの筋肉のトレーニングになり、さらに唾液も多く出るので、風邪予防になるとも言われています！
お口テープやあいうべ体操は大人の方でも効果が感じられます👄
現に私も３か月ほどお口テープをして寝ていますが、冬の乾燥での喉の痛みもなく、風邪もひかず、とても好調です！
お父さん、お母さんがやっていたら、子供たちも一緒に「お口テープ」や「あいうべ体操」をやりたくなるかもしれませんね♪（少しビックリする光景ではありますが…笑）
子供だけの癖だと思わずに、家族みんなで「お口ポカン」とサヨナラする方法を見つけていきましょう☆
（鼻炎症がある場合は呼吸がしにくくなるので耳鼻科などにご相談下さいね。）
小山田歯科医院